自分を好きになれない⋯
本当の気持ちが見つからない⋯
不安に押しつぶされそう⋯
数秘術(ヌメロロジー)は、数字を通じて人の性格や運命を読み解く古代の学問で、生年月日や姓名を固有の計算式にあてはめて性格や恋愛傾向などを紐解いていきます。占星術や易学と並ぶ占術の一つで、紀元前6世紀ごろに数学者のピタゴラスによって体系づけられたと言われています。
数秘術では、1~9の数字を用いて生年月日の数字を1つずつ加算し、1桁になるまで計算をして「運命数」を求めるのが主流です。また、名前のアルファベットを数字化した姓名数をもとに占うこともあります。数字にはそれぞれ意味があり、その数字が持つ特徴を知り、必要な方向に働かせることで、ハッピーな生き方を見つけていくことができます。
数秘術は、自分らしい人生を歩んでいくための手がかりとなるもので、個人の持って生まれた性格、才能、運命などさまざまで、また私たちをとりまく環境や社会現象を示すこともあります。今までとは違った視点で自分自身を見つめ直す、そんな心強いツールが数秘術です。
自然の恵みを凝縮したエッセンシャルオイルは、古代から現代に至るまで、私たちの生活に癒しと活力をもたらしてきました。植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子などから抽出されたこれらのオイルは、香りを通じて心身に働きかける力を持っています。 エッセンシャルオイルの魅力は、その多様な用途と効果にあります。香りを楽しむことで、リラックス効果や集中力の向上を得ることができ、マッサージオイルとして使用することで、筋肉の緊張をほぐし、心地よいリラクゼーションを体験できます。バスソルトに混ぜて入浴することで、一日の疲れを癒し、心身のバランスを整えることができます。 それぞれのエッセンシャルオイルには独自の特性があり、これらのオイルを日常生活に取り入れることで、自然の力を感じながら、より豊かな生活を送ることができます。
エッセンシャルオイルの豊かな香りは、心と体に働きかけ、ストレスを和らげ、リラックス効果をもたらします。 エッセンシャルオイルを使ったセルフケアは、忙しい日常の中で簡単に取り入れることができます。ディフューザーで部屋全体に香りを広げたり、バスソルトにエッセンシャルオイルを数滴加えてリラックスバスを楽しんだり、ハンカチや枕に香りをつけて心地よい眠りを誘ったりと、さまざまな方法があります。これらの方法を取り入れることで、日常のストレスを軽減し、心身のバランスを整えることができます。
ディフューザーを使って部屋全体に香りを広げることで、リラックスした空間を作り出すことができます。お気に入りのエッセンシャルオイルを数滴ディフューザーに加えるだけで、心地よい香りが広がります。
お風呂にエッセンシャルオイルを数滴垂らして、アロマバスを楽しむことができます。ラベンダーやカモミールなどのリラックス効果のあるオイルを使えば、一日の疲れを癒すことができます。
キャリアオイルにエッセンシャルオイルを混ぜて、マッサージオイルとして使用することもできます。ペパーミントやユーカリのオイルを使ったマッサージは、筋肉の緊張を和らげ、リフレッシュ効果があります。
ハンカチや枕にエッセンシャルオイルを数滴垂らして、香りを楽しむこともできます。心地よい香りが広がり、リラックス効果や快眠を促進し、質の良い睡眠をサポートしてくれます。